Fumo: il costo finanziario

Il fumo costa denaro oltre a incidere sulla salute. Le sigarette sono costose e smettere di fumare può farti risparmiare denaro ora, oltre a risparmiare sui costi sanitari futuri.

Se hai bisogno di un ulteriore incentivo per smettere, pensa a quanto del tuo reddito settimanale andrà in fumo. Un pacchetto da 25 sigarette costa circa 36 euro e il prezzo continua a salire. Cosa potresti fare per te e la tua famiglia con quei soldi extra? Più di quanto pensi. Ai prezzi di oggi, se fumi un pacchetto di sigarette al giorno per 10 anni, spenderai più di 130.000 euro, abbastanza facilmente per comprare un'auto nuova (o 2) o versare un acconto su una casa.

Dopo un giorno senza fumare

Dopo un giorno senza fumare, hai in tasca 36€ in più. Potresti concederti un pranzo al bar o acquistare alcune delle tue riviste preferite.

I benefici per la salute di non fumare per un giorno includono:

  • La maggior parte della nicotina viene eliminata dal tuo corpo.
  • La frequenza cardiaca rallenta a una frequenza normale e la pressione sanguigna è più stabile.
  • Le punte delle dita sono più calde.

Dopo 2 giorni senza fumare

Dopo 2 giorni senza fumare, hai risparmiato €72. Potresti portare un amico al cinema, andare al footy o al cricket o concederti un pasto al ristorante.

I benefici per la salute di non fumare per 2 giorni includono:

  • La tua pelle, i tuoi capelli e l'alito hanno un odore più fresco.
  • Meno monossido di carbonio dal fumo nel tuo sistema significa che stai respirando più facilmente.

Dopo una settimana senza fumare

Dopo una settimana senza fumare, hai in tasca 250€ in più. Potresti farti un massaggio e un trattamento viso, portare la famiglia a cena, andare a un concerto o comprare dei vestiti nuovi.

I benefici per la salute di non fumare per una settimana includono:

  • Hai livelli ematici più elevati di antiossidanti protettivi, come la vitamina C.
  • Il tuo senso dell'olfatto e del gusto possono migliorare.

Dopo un mese senza fumare

Dopo un mese senza fumare, hai risparmiato € 1.100. Potresti andare via per un fine settimana, coprire i costi della benzina per qualche mese o acquistare una nuova TV.

I benefici per la salute di non fumare per un mese includono:

  • Il tuo cuore funziona in modo più efficiente.
  • Fare esercizio è più facile.
  • Il tuo sistema immunitario sta iniziando a riprendersi.

Dopo 3-6 mesi senza fumare

Dopo 3 mesi senza fumare, hai risparmiato € 3.300. Questo è sufficiente per un nuovo computer e la tua connessione Internet costa per un anno. Dopo 6 mesi hai quasi 6.600€ da spendere. Potresti portare la tua famiglia in vacanza nel Queensland.

I benefici per la salute di non fumare per 3-6 mesi includono:

  • Le piccole strutture simili a capelli che puliscono i polmoni, chiamate ciglia, funzionano meglio.
  • È probabile che tossire e ansimare meno e tossire meno catarro.
  • Il flusso sanguigno alle dita delle mani e dei piedi migliora.
  • Il tuo corpo è più bravo a proteggere tagli e ferite dalle infezioni.
  • Potresti sentirti meno stressato o di umore migliore rispetto a quando fumavi.

Dopo un anno senza fumare

Dopo un anno senza fumare, hai risparmiato oltre € 13.000. Potresti comprare dei mobili nuovi o pagare una somma forfettaria dal tuo mutuo.

I benefici per la salute di non fumare per un anno sono che i tuoi polmoni hanno continuato a migliorare. Le tue piccole vie aeree sono più sane e la tua funzione polmonare è migliore che se avessi continuato a fumare.

Altri vantaggi in termini di risparmio sui costi di smettere

Se smetti di fumare, risparmierai denaro in molti altri modi, tra cui:

  • È meno probabile che tu soffra di raffreddore, influenza o altre infezioni polmonari, il che significa meno viaggi dal medico, meno soldi spesi per i farmaci e meno giorni di malattia.
  • Non avrai bisogno di tante visite dal dentista per avere i tuoi denti puliti in modo professionale.
  • Non dovrai spendere tanto tempo e denaro per la manutenzione della casa. Ad esempio, fumare in casa scolorisce la vernice e la carta da parati.
  • Ridurrai le spese di pulizia perché i vestiti, i rivestimenti dei mobili e l'interno della tua auto non odorano più di fumo di sigaretta.
  • Il rischio di incendio in casa è inferiore.

Benefici futuri del non fumare

I benefici per la salute e finanziari di smettere di fumare continuano con il passare degli anni e includono:

  • Le tue possibilità di concepire un bambino migliorano. Il fumo può causare problemi di fertilità, come l'impotenza negli uomini e una minore possibilità di concepire nelle donne. Le donne che fumano durante la gravidanza hanno maggiori probabilità di avere un aborto spontaneo.
  • Nel tempo, il tuo senso dell'olfatto continuerà a migliorare lentamente.
  • Entro 2-5 anni, il rischio di infarto e ictus è notevolmente ridotto. Hai anche risparmiato tra € 26.000 e € 66.000.
  • Dopo 10-15 anni, il rischio di contrarre il cancro ai polmoni è la metà di quello di una persona che continua a fumare. Hai anche risparmiato oltre € 130.000.
  • Dopo 20 anni, il rischio di malattie coronariche e ictus è quasi lo stesso di una persona che non ha mai fumato. Hai anche risparmiato oltre € 260.000.
  • Smettere di fumare avvantaggia uomini e donne di tutte le età e migliora la salute in generale. Ricorda che la velocità e l'entità del recupero possono variare da persona a persona.

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